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  每個人都希望在減肥的過程中能夠享用美味的米飯，但往往擔心米飯會讓自己的減肥計劃受挫。其實，只要選擇適合減肥的米飯配料，我們完全可以在享用美味的同時不增加額外的卡路里和脂肪。接下來，我將分享一些關于吃什么可以讓你享用美味米飯，讓你減肥不再擔憂的知識。選擇粗糧代替白米飯粗糧相比白米飯，富含更多纖維和