震動(dòng)可以減脂肪嗎？

邱煜晴

2022-07-02 16:04:56

網(wǎng)上有那震動(dòng)儀器宣傳可以減脂肪，自己有點(diǎn)懷疑想試試瘦小腿，請(qǐng)問(wèn)震動(dòng)可以減脂肪嗎？

#動(dòng)氧瘦小腿

3個(gè)回答 默認(rèn)排序

最佳答案

李芳副主任醫(yī)師

北京中加科洋醫(yī)療美容診所

震動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果。振動(dòng)減肥是指經(jīng)過(guò)劇烈振動(dòng)來(lái)縮小脂肪細(xì)胞之間的間隙，從而達(dá)到減肥的效果。然而，這些都是表面的影響，僅僅被動(dòng)的搖晃身體不能消耗能量，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程不會(huì)燃燒脂肪。只有在積極運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝后，脂肪才會(huì)分解并消耗能量。

其他答案

黃博執(zhí)業(yè)醫(yī)師

北京普華醫(yī)療美容診所

震動(dòng)一般可以減脂肪。身體在振動(dòng)過(guò)程中，脂肪也在隨著震動(dòng)，劇烈的震動(dòng)能夠縮小脂肪細(xì)胞之間的間隙，達(dá)到減肥效果，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，對(duì)于脂肪比較多的不會(huì)有明顯作用，可以選擇到正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過(guò)抽脂方式改善。

李增產(chǎn) 主治醫(yī)師

長(zhǎng)沙星雅醫(yī)療美容醫(yī)院

震動(dòng)有一定的減肥作用。脂肪通過(guò)不斷的振動(dòng)能夠得到一定的消耗，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而加速脂肪的分解代謝，震動(dòng)能夠縮小脂肪分子細(xì)胞的間隙，達(dá)到脂肪燃燒的作用。注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，保持充足的睡眠。

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