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老公平時喜歡喝啤酒，導致現(xiàn)在有嚴重的啤酒肚，肚子顯得非常的大，了解到減肥的辦法，想咨詢一下，醫(yī)生8小時減肥法能有效果嗎？
8小時減肥法沒有辦法肯定的，因為每個人適合減肥方法都是不一樣的有可能有的人選擇這種方法的時候效果就非常的明顯，但是有的人在選擇這種方法之后效果也并不是特別的明顯，所以在減肥的時候要根據(jù)個人的情況選擇適合的減肥方式，才能夠達到真正瘦身的目的。
8小時減肥法是沒有作用的，是不科學的，最好不要盲目相信，要想減肥最好是通過一些科學的方法，比如可以控制平時主食的攝入量，還可以采取一些適當?shù)捏w育鍛煉，都能夠很好的起到瘦身的效果，平時吃飯的時候炒菜不要放太多的油，而且要注意脂肪的攝入量。
八小時減肥法主要是減少內(nèi)臟脂肪，因為限制了飲食時間，改變了體內(nèi)能量的使用方法。腸胃中食物殘留的能量會轉(zhuǎn)化在消耗上使用，在這之中代謝使用的能量會減少。還可以通過運動的方式畢竟能夠達到快速消耗脂肪和熱量的目的，這樣對于瘦身的效果也會相對更加明顯一些。
8小時減肥一般不能做到，因為8小時的減肥只能使體內(nèi)的水分排出一部分，不能達到有效的減肥，要想達到科學的減肥，一定是對每天的進食大卡進行總量的控制，少吃高脂高熱量，高脂肪類的食物，同時增加一定的運動量，入量少于出量才能達到減肥的效果。
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2022-08-17
民營 醫(yī)療美容診所 河北省-邢臺市
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