有哪些食物能淡化雀斑？效果好不好呢？

紀(jì)雪俐

2022-06-29 14:36:16

聽說淡化雀斑不止有激光手術(shù)，也可以調(diào)理改善，想咨詢一下有哪些食物能淡化雀斑？效果好不好呢？

4個回答 默認(rèn)排序

丁國鈞主治醫(yī)師

淡化雀斑可以采用食療的方法，在飲食上可以多選擇進(jìn)食西紅柿，西紅柿中富含的營養(yǎng)成分對預(yù)防斑點(diǎn)的生成、祛斑有良好作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

周業(yè)平主任醫(yī)師

雀斑的形成與人們?nèi)粘５娘嬍秤兄芮械年P(guān)系，在日常的飲食上應(yīng)該多家注意，可以有意的多喝一些酸奶，因?yàn)樗崮讨兴拟}、鎂、鉀、鈉等無機(jī)礦物質(zhì)元素，能有效改善血液酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成。

胡永才主任醫(yī)師

淡化雀斑可口服維生素C、維生素E類藥物，但效果一般不太明顯，已經(jīng)形成的雀斑想通過食物緩解的可能性較小。建議平時做好防護(hù)，避免長時間陽光照射。若較嚴(yán)重，可通過激光美容進(jìn)行治療。

黃媛媛主治醫(yī)師

淡化雀斑可以通過適量攝入檸檬、獼猴桃、櫻桃、藍(lán)莓、香蕉、蘋果等富含維生素C的食物，可有效淡化雀斑。平時還應(yīng)適量食用美容養(yǎng)顏的食物，如阿膠、銀耳、百合、蓮子、紅棗、燕窩等。外出時注意防曬，平時加強(qiáng)皮膚護(hù)理等。

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