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吃雞蛋祛痘是有效果的，也可以多吃含鋅和含維生素B6的食物可以祛痘，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等。在飲食方面主要需要注意，不要吃辣椒，不要吃甜食，少喝酒。
長痘痘后是可以吃雞蛋的。盡量少吃甜食和油膩類食物，不要吃辛辣刺激類食物。多喝開水加快新陳代謝，晚上要早睡，長期堅持有利于痘痘的去除和預防。應多吃維生素豐富的食物，比如火龍果、番石榴、橙子以及香蕉等，其可以促進體內(nèi)的毒素排出。
雞蛋并不會導致痘痘增長的，平時均衡營養(yǎng)，補充鋅制劑有助于痤瘡的快速愈合，同時還需要注意保持愉悅的心情，不熬夜，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠。同時還需要注意避免進食魚腥、海物以及牛羊肉等，以免導致過敏癥狀加重。
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