天生肌肉腿怎么瘦下來(lái)呢？

高智美

2022-06-28 15:47:39

腿部肌肉比較發(fā)達(dá)，而且是天生的，感覺(jué)小時(shí)候肌肉比較緊實(shí)，我想請(qǐng)問(wèn)天生肌肉腿怎么瘦下來(lái)呢？

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4個(gè)回答 默認(rèn)排序

最佳答案

劉建主治醫(yī)師

北京美奧整形醫(yī)院

天生肌肉型小腿的改善方式一般是注射瘦腿針，瘦腿針?biāo)某煞种饕侨舛舅?，這種物質(zhì)注射填充以后，它可以阻斷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和肌肉之間的關(guān)聯(lián)，隨著時(shí)間的推移，肌肉逐漸萎縮從而改善腿型，達(dá)到瘦腿的目的。

其他答案

王堯主治醫(yī)師

常州曙光醫(yī)療美容醫(yī)院

要減腿部的肌肉，最佳的方法就是控制飲食，并進(jìn)行身體鍛煉，最佳的鍛煉方式應(yīng)該就是慢跑，也可以做動(dòng)感單車(chē)訓(xùn)練，每天堅(jiān)持30分鐘以上。重點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)后，一定要泡熱水澡，并且進(jìn)行腿部的按摩。

李勇強(qiáng) 主治醫(yī)師

北京煥星醫(yī)療整形醫(yī)院

可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式的調(diào)整和減少熱量攝入的方法來(lái)減輕緩解的。不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。如果是運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)多所致的肌肉豐滿(mǎn)發(fā)達(dá)，可適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可多用前腳掌著地站立負(fù)重活動(dòng)，能夠牽拉腿部肌肉，使腿型逐漸變修長(zhǎng)。

楊俊主治醫(yī)師

北京杜國(guó)玲醫(yī)療美容診所

肌肉腿多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)前后不做拉伸運(yùn)動(dòng)以及平時(shí)走路姿勢(shì)不正確等不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。要是想瘦肌肉腿除了進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)之外，結(jié)束運(yùn)動(dòng)之后，要放松肌肉，對(duì)肌肉進(jìn)行按摩，然后做些拉伸收形運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要避免翹二郎腿。

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天生肌肉腿怎么瘦下來(lái)呢？

描述：腿部肌肉比較發(fā)達(dá)，而且是天生的，感覺(jué)小時(shí)候肌肉比較緊實(shí)，我想請(qǐng)問(wèn)天生肌肉腿怎么瘦下來(lái)呢？

天生肌肉型小腿的改善方式一般是注射瘦腿針，瘦腿針?biāo)某煞种饕侨舛舅兀@種物質(zhì)注射填充以后，它可以阻斷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和肌肉之間的關(guān)聯(lián)，隨著時(shí)間的推移，肌肉逐漸萎縮從而改善腿型，達(dá)到瘦腿的目的。

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