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針灸減肥法通過刺激穴位來使身體各個器官的生理新陳代謝達到一定需要，是可以用的，從而使身體可以消耗一定的脂肪同時會達到減肥效果，當然平時也要多運動多注意飲食方面的問題，晚上不要多吃東西，身體消耗能力有限晚上消耗能量下降多吃會增肥。
針灸減肥主要選取任脈，脾經(jīng)和胃經(jīng)的關鍵穴位，這些穴位主要集中在腹部，通過針刺這些腹部的穴位可以使基礎代謝加快，增加脂肪燃燒的速度，幫助減肥。三餐應定時進食，注意減少油脂、高糖食物的攝入量。
針灸減肥方法，取穴以腹部的脾、胃經(jīng)及任脈的穴位為主，配穴則需按照辨證取穴的原則，隨證取穴。針灸減肥過程中可能出現(xiàn)厭食、口渴、大小便增多、疲勞等反應，都屬于治療的正常反應，不必過于緊張害怕。同時，治療中也不主張饑餓療法，可能對身體的消化系統(tǒng)產(chǎn)生損害。
針灸減肥有一定的療效，但僅僅是綜合治療方法之一，減肥過程漫長而復雜，多種療法長期治療才能有效改善及避免反彈。針灸減肥以舒筋通絡、健脾去濕為原則，每天針刺一次，同時需要飲食有節(jié)、適度運動，大約需要3個月左右才能夠達到滿意的效果。
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