當(dāng)你站在鏡子前，看著暗沉的膚色，心里是否曾有過(guò)疑問(wèn)？為什么我的皮膚會(huì)暗沉？別再使勁搓澡了！真相可能是...

　　用力搓澡可能導(dǎo)致皮膚暗沉

　　有些人洗澡時(shí)喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些。殊不知，用力過(guò)大或反復(fù)進(jìn)行揉搓，亦可導(dǎo)致皮膚變黑，謂之“摩擦黑變病”。這種黑變病的奧秘尚未完全揭開(kāi)，但與用力搓澡不當(dāng)?shù)年P(guān)系已被醫(yī)生確認(rèn)。主要是由于局部皮膚受到強(qiáng)大摩擦壓迫等機(jī)械刺激所致，多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類(lèi)搓澡巾用力摩擦的人。表現(xiàn)為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈彌漫網(wǎng)狀，高發(fā)于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

　　食物也可能是罪魁禍?zhǔn)?/h3>

　　某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因?yàn)檫@些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類(lèi)、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　藥物的影響

　　除了環(huán)境因素和食物外，藥物也可能改變正常膚色。服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。在鎮(zhèn)靜藥中，氯丙口秦對(duì)膚色的威脅，長(zhǎng)時(shí)間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素?？拱┧幹幸鹉w色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊霉素可產(chǎn)生黑色素堆積等等。

　　當(dāng)我們意識(shí)到皮膚暗沉不僅僅是紫外線(xiàn)的罪過(guò)時(shí)，就能更好地保護(hù)我們的肌膚。要注意洗澡時(shí)不要過(guò)度搓揉皮膚，選擇適合自己的護(hù)膚品，避免暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，合理搭配飲食，減少攝入對(duì)皮膚不利的食物，同時(shí)在服用藥物時(shí)，要注意可能帶來(lái)的副作用，及時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)。

　　保持健康的膚色，需要我們從日常生活的點(diǎn)滴做起，而不僅僅是依賴(lài)于表面的護(hù)理。讓我們摒棄“別再使勁搓澡了”的錯(cuò)誤觀念，從細(xì)節(jié)中呵護(hù)我們寶貴的肌膚。