牙齒美白已經成為現(xiàn)代審美的一項指標，擁有一口雪白如珍珠的牙齒能讓人回眸一笑百媚生。很多愛美人士都希望在假期之前進行牙齒美白，以增加自信參加各種聚會。然而，很多人對牙齒美白的常見方式存在擔憂，擔心會對牙齒造成副作用或傷害。那么，我們來分析一下常見的牙齒美白方法的利弊。

　　藥物漂白

　　藥物漂白是通過藥物與牙齒發(fā)生化學反應來使牙齒變白的方法。

　　優(yōu)點：操作簡單，時間較短，最多兩個小時。

　　缺點：改善牙齒顏色有限，無法立即達到理想的白色，一般需要每2至3年重新進行一次。

　　鑲牙

　　鑲牙是一種包括烤瓷牙、全瓷牙和瓷貼面等方法的牙齒美白方式。

　　優(yōu)點：能夠達到患者理想的顏色，同時還可以修正牙齒形狀。效果持久，一般可以實現(xiàn)永久白的效果。

　　不足：美白過程較長，至少需要一周的時間。

　　那么，牙齒美白是否會對牙齒造成傷害呢？對于一部分患者來說，藥物漂白可能會感覺牙齒酸痛，但一般情況下可以得到緩解；而鑲牙的方法雖然需要削去牙齒表面的一層，但有修復體的保護，不會使牙齒變得脆弱。另外，只要在正規(guī)醫(yī)療機構接受全面檢查，并根據(jù)情況進行專業(yè)治療，一般不會對牙齒健康造成影響，求美者可以放心。

　　進行牙齒美白治療后，需要注意以下幾點：

　　口腔清潔

　　做了烤瓷牙之后，需要做好口腔清潔，否則容易患上牙齦炎或牙周炎等口腔疾病。

　　避免染色食物

　　美白后的24小時內，應避免攝入帶顏色的食物，如咖啡、醬油和紅酒等。

　　飲食調理

　　在一周內盡量避免食用刺激性食物，太冷、太熱或太酸的食物都容易導致牙齒敏感。

　　如果你的牙齒已經變黃，但不想去醫(yī)院進行牙齒美白，可以多食用一些具有美白牙齒作用的食物，比如：

　　1. 乳酪：富含磷酸鹽和鈣，可以平衡口腔酸堿值，有效防止蛀牙。

　　2. 菠蘿：菠蘿蛋白酶是一種天然的去污劑，可以去除牙菌斑。

　　3. 菠菜：深色綠葉蔬菜如菠菜、萵苣富含礦物質，對牙釉質潔白起重要作用。

　　4. 花菜：具有磨砂膏的作用，可以美白牙齒。

　　5. 胡蘿卜：生吃胡蘿卜可起到清潔牙齒的作用。

　　6. 芹菜：富含纖維粗，可以清除牙齒上的食物殘渣，同時分泌的唾液可以平衡口腔酸堿度，具有抗菌作用。

　　7. 薄荷：薄荷葉中的單帖烯類化合物可以通過血液循環(huán)到達肺部，呼吸時讓口氣清新。

　　通過以上分析可以得出，牙齒美白的常見方式并不會對牙齒造成嚴重的傷害。求美者只需要選擇正規(guī)有資質的醫(yī)療機構進行治療，并做好美白后的口腔護理，就能夠地擁有潔白的牙齒了。