春天的柳絮過(guò)敏是一個(gè)令人困擾的問(wèn)題，對(duì)于皮膚敏感的人來(lái)說(shuō)尤其如此。為了避免過(guò)敏反應(yīng)，我們可以采取一些防過(guò)敏的方法。下面就讓我們一起來(lái)看看如何應(yīng)對(duì)春天的柳絮過(guò)敏吧！

　　一、減少戶外停留時(shí)間

　　要預(yù)防皮膚過(guò)敏，首先要盡量減少接觸過(guò)敏原的機(jī)會(huì)。在需要外出時(shí)，選擇柳絮指數(shù)較低的時(shí)刻，是下完雨后。如果必須外出，請(qǐng)繼續(xù)閱讀以下步驟。

　　二、武裝自己

　　如果不得不外出，而此時(shí)柳絮指數(shù)很高，一定要做好防護(hù)措施，盡量減少與柳絮的接觸。戴上眼鏡和口罩，避免穿短袖短褲。

　　三、避免在戶外曬衣服

　　春天是柳絮飛舞的季節(jié)，在柳絮漫天的情況下，不要在戶外晾曬衣物。柳絮具有很強(qiáng)的粘合力，潮濕的衣物更容易沾上柳絮，并且很難察覺到。如果你對(duì)柳絮過(guò)敏，請(qǐng)及時(shí)將衣物移到室內(nèi)。

　　四、進(jìn)門后清理過(guò)敏源

　　進(jìn)入室內(nèi)后一定要清除身上的柳絮，如果清理不干凈，務(wù)必把帶有柳絮的衣物清洗干凈。不要讓柳絮在你的臥室里四處飛舞。對(duì)于不過(guò)敏的人，也要注意不要帶柳絮回家影響家人的健康。

　　五、保持良好的情緒

　　柳絮難以阻止，我們無(wú)法改變。不要因?yàn)閷?duì)柳絮過(guò)敏而心煩意亂，情緒的不穩(wěn)定會(huì)加重過(guò)敏癥狀。因此，保持良好的情緒非常重要。

　　六、使用防過(guò)敏藥物

　　酮替芬片、仙特明、開瑞坦等是常用的抗過(guò)敏藥物。此外，補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)抗過(guò)敏也很有幫助。每天三餐適量攝取1000-2000mg的維生素C，分多次服用。另外，還可以補(bǔ)充400單位的維生素E。這是因?yàn)榇禾烊梭w內(nèi)的炎癥反應(yīng)通常更加活躍，維生素C可以幫助緩解炎癥的發(fā)生和循環(huán)系統(tǒng)，而維生素E可以輔助維生素C更好地發(fā)揮作用。

　　七、選擇抗過(guò)敏食物

　　對(duì)于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊的時(shí)期，應(yīng)多吃富含維生素的食物，例如青菜、西紅柿、紅蘿卜、柑桔等。另外，多吃生姜也有幫助。在烹調(diào)時(shí)，可以多放一些姜片，以緩解皮膚過(guò)敏引起的炎癥。此外，提前準(zhǔn)備一些紅糖姜茶，可以作為零食食用，能夠合理減輕過(guò)敏癥狀。