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想要像維密模特一樣瘦下來(lái)？維密模特的身材要求難以達(dá)到嗎？

發(fā)布時(shí)間：2023-10-11 10:59:27 來(lái)源：助顏網(wǎng)

　　維密模特一直被認(rèn)為是完美身材的代表，無(wú)論是身材比例還是線條美都堪稱完美。她們的身材要求確實(shí)非?？量?，想要像維密模特一樣瘦下來(lái)并不容易。

想要像維密模特一樣瘦下來(lái)？維密模特的身材要求難以達(dá)到嗎？

　　維密模特的身材要求

　　維密模特是許多女孩子夢(mèng)寐以求的職業(yè)，但只有少數(shù)人能夠達(dá)到維密模特的身材要求。維密對(duì)模特的要求非常明確，不僅要求她們?cè)谀Ｌ亟缬幸欢ㄖ?，還要求她們的體重在41-55kg之間，體脂率不能超過(guò)18%。除了這些硬性要求外，她們的身形必須均勻、緊實(shí)，看起來(lái)不可取代。在面試之前，她們必須保持適中的身材才有更多機(jī)會(huì)參加面試。

　　為了瘦下來(lái)的努力

　　為了能夠符合維密模特的身材要求，許多模特會(huì)付出巨大的努力。在維密主題活動(dòng)前的六個(gè)星期中，她們必須嚴(yán)格監(jiān)控自己的飲食，不攝入任何帶有蛋白質(zhì)和脂肪的食物。有些模特甚至選擇滴水不進(jìn)，只通過(guò)攝入蛋白質(zhì)來(lái)保持體力，達(dá)到脫水的效果以使自己變得更加苗條。此外，她們也進(jìn)行各種艱苦的鍛煉，被形容為煉獄式減肥。

　　鍛煉和健身

　　維密模特的身材不僅來(lái)自于嚴(yán)格的飲食控制，還需要通過(guò)鍛煉和健身來(lái)塑造。除了一些傳統(tǒng)的健身訓(xùn)練，如瑜伽和普拉提，維密模特也會(huì)選擇一些專業(yè)的健身器械進(jìn)行訓(xùn)練。例如，BrooklynBodyBurn是一種利用Megaformer健身器械的訓(xùn)練方法，它具有很高的抗壓能力但對(duì)身體的傷害很小。此外，使用戰(zhàn)繩可以有效鍛煉胳膊的線條，而拉力器則對(duì)想要處理手臂松弛肌肉的人來(lái)說(shuō)非常適用。

　　堅(jiān)持和自信

　　想要像維密模特一樣瘦下來(lái)，并不僅僅是鍛煉和飲食控制的問(wèn)題，更需要堅(jiān)持和自信。維密模特們能夠保持纖細(xì)的身材，是因?yàn)樗齻儗?jiān)持不懈變成了習(xí)慣，并且堅(jiān)信自己的努力會(huì)有所回報(bào)。

　　維密模特的身材要求確實(shí)非常高，想要像她們一樣瘦下來(lái)需要付出很大的努力。但我們每個(gè)人都可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄途獾娘嬍硜?lái)塑造健康美麗的身材，重要的是堅(jiān)持和自信。