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  想要減肥成功，運動是不可或缺的一部分。然而，很多人都存在一個疑問：什么時候是最佳的減肥運動時段？在生活節(jié)奏日益緊張的現(xiàn)代社會中，合理安排運動時間成為了許多人的追求。本文將為大家揭秘一天中哪個時間段運動減肥效果最好。晨起后空腹運動早晨是一天中新陳代謝最活躍的時段，身體的饑餓感和疲勞感也相對較低。因

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