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  科學減肥應搭配哪些重要營養(yǎng)素

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  科學減肥不可錯過的飲食清單

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  科學減肥是通過合理的飲食搭配和運動來達到減脂瘦身的目的。在飲食方面，選擇一些具有利尿效果的水果可以幫助排除體內(nèi)多余的水分和毒素，從而加速代謝，促進瘦身效果的顯現(xiàn)。下面將介紹一些有利尿效果的水果，幫助你更好地掌握科學減肥的方法。1. 西瓜西瓜是減肥必備水果之一，因其含有豐富的水分和維生素C，具有利