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  餐后多長時間堅持運動，是許多人在進行減肥瘦身計劃時經(jīng)常疑惑的一個問題。有些人認為應(yīng)該立即運動來消耗餐后攝入的卡路里，而另一些人則擔(dān)心餐后運動會對胃腸道產(chǎn)生不良的影響。那么，身體瘦身效果更佳的時間是什么？下面將詳細探討這個問題。餐后立即運動對瘦身效果的影響許多人認為餐后立即進行運動可以促進新陳代謝