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  體脂率17%，有效減肥方法大揭秘！

  體脂率17%，是一個較為理想的身體脂肪水平，對于想要減肥瘦身的人來說，這個目標(biāo)是相當(dāng)具有吸引力的。然而，要達到這個目標(biāo)并不容易，需要有科學(xué)合理的減肥方法和態(tài)度。下面，就讓我們揭秘有效的減肥方法，幫助你實現(xiàn)17%的體脂率目標(biāo)。制定明確的目標(biāo)要想成功減去身體脂肪，首先要制定明確的目標(biāo)。在設(shè)定目標(biāo)時，

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