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吃什么能有效緩解口臭呢?

及昌瑞
及昌瑞
2024-04-11 10:49:07

我一直苦惱于口臭問題,想知道有什么食物可以有效緩解口臭。你知道吃什么能有效緩解口臭嗎?

3個回答 默認排序

最佳答案

張蓉
張蓉 執(zhí)業(yè)醫(yī)師

口臭的主要原因是口腔中的細菌和食物殘渣引起的,因此,選擇含有抗菌作用的食物可以有效緩解口臭。例如,常吃一些含有莪術(shù)、大蒜、姜、薄荷等成分的食物,這些食物能夠抑制口腔中的細菌生長,減少口臭發(fā)生的可能性。

其他答案

口臭與口腔干燥密切相關(guān),所以選擇那些能夠刺激口腔分泌唾液的食物也可有效緩解口臭。例如,常吃些蘋果、橙子等富含維生素C的水果,或者嚼一些含有木糖醇的口香糖,這些都能夠增加唾液分泌,減少口腔干燥,從而改善口臭癥狀。

消化系統(tǒng)的問題也會導(dǎo)致口臭,因此選擇能夠促進消化的食物也是一個不錯的辦法。比如,常吃些蔬菜、水果等富含纖維的食物,能夠促進腸道蠕動,改善消化不良問題,減少口腔異味。

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