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一般吃什么美白效果比較好呢?

姬麗靈
姬麗靈
2022-06-28 10:07:45

出去旅游被曬黑了好多,用了好多美白的護膚品都沒有什么效果,請問一般吃什么美白東西有效呢?

#煥膚美白

4個回答 默認排序

最佳答案

每天吃一些維生素e和維生素c的食物,維生素有助于皮膚美白。同時可以每天喝一杯西紅柿汁或者吃一個西紅柿,含有與自由基結(jié)合的能力,可以美容美顏。日常生活中,洗臉的時候可以在水中加入一些食醋,這樣可以減輕色素的沉著。

其他答案

對于可以美白的皮膚一般都應(yīng)富含有維生素C或維生素E高的食物,蔬菜、水果等,常見的比如橙子、獼猴桃、橘子、櫻桃、蘋果都是很不錯的水果,另外豆?jié){里面含維生素E也很多。

美白皮膚,主要是通過減少皮膚黑色素細胞產(chǎn)生黑色素實現(xiàn)的,減少黑色素生成要補充維生素C和維生素E。多吃橘子、獼猴桃、豆?jié){等食物,含有豐富的氨基酸及維生素。多吃牛奶等食物,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣的成分。

皮膚美容維C和維E對皮膚美白是非常有效的,比如說橙子、獼猴桃,還有橘子這些維C豐富的水果,對皮膚美白是非常有效的。其次就是含維E多的食物比如豆?jié){,豆類食物中含有豐富的氨基酸,也含有一些維生素E的成分,所以對皮膚美白是非常有效的。

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