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乳房下垂有什么提升的辦法?

馮詩(shī)榆
馮詩(shī)榆
2022-06-28 14:45:55

本來生孩子前,我的胸部還算蠻大的,也比較挺,但生育完之后發(fā)現(xiàn)胸部徹底下垂。請(qǐng)問乳房下垂有什么提升的辦法?

#乳房下垂矯正

4個(gè)回答 默認(rèn)排序

最佳答案

改善乳房下垂需要從多種渠道改善,要保持規(guī)律作息,注意日常走姿、坐姿調(diào)整。同時(shí),要選擇大小合適的內(nèi)衣,并正確穿戴,才能夠提拉乳房,改善乳房下垂。可以采取一些胸部肌肉鍛煉,例如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)胸部肌肉,也能夠改善胸部下垂的情況。

其他答案

李清法
李清法 副主任醫(yī)師

乳房下垂可以采取下列措施進(jìn)行乳房提升:最直接的方法就是手術(shù)治療,切除部分乳房組織,同時(shí)進(jìn)行乳房懸吊,從而改善乳房下垂的臨床癥狀。除手術(shù)治療以外,平時(shí)也可以采取一些一般治療,主要以胸部肌肉鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及乳房按摩等措施為主。通過強(qiáng)化肌肉、增加營(yíng)養(yǎng)的措施改善乳房下垂情況。

如果出現(xiàn)乳房下垂的情況,可以從以下幾點(diǎn)來改善:

1.飲食習(xí)慣??梢远嗍秤靡恍└缓S生素的新鮮水果、蔬菜,盡量避免高脂、高糖類食物,防止脂肪堆積加重下垂。

2.睡眠習(xí)慣。平時(shí)睡覺可以只采取仰臥位,平躺睡姿,側(cè)臥位和俯臥位睡姿都會(huì)影響乳房韌帶的松弛度,擠壓乳房,加重胸部下垂的情況。

乳房下垂的現(xiàn)象不是很嚴(yán)重的話,患者可以進(jìn)行按摩或者是針灸等方法促進(jìn)血液循環(huán),從而刺激到乳房,達(dá)到乳房的發(fā)育。平時(shí)也要注意自己的飲食,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的,富含纖維蛋白的食物,例如豬蹄、牛筋、牛奶等食物。

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