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減肥對身體有哪些危害?

潘中英
潘中英
2024-03-05 01:19:18

減肥有什么危害,靠譜嗎?

4個回答 默認排序

最佳答案

李格明
李格明 執(zhí)業(yè)醫(yī)師

減肥對身體的危害之一是可能導致營養(yǎng)不良。減肥過程中,為了減少熱量攝入,很多人會選擇限制食物種類或者減少攝入量。這可能導致身體無法獲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),從而引發(fā)營養(yǎng)不良,影響身體的正常功能。

其他答案

減肥過程中,很多人會采用極端的方法,如過度運動或者極低的熱量攝入。這會導致身體消耗過快,出現(xiàn)體力不支、疲勞、頭暈等癥狀。長期持續(xù)這種狀況可能會導致身體免疫力下降,易感染疾病。

減肥不當可能會對身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。減肥過程中,身體會經(jīng)歷一系列變化,其中包括荷爾蒙水平的改變。如果減肥方法不科學合理,可能會干擾體內(nèi)的平衡,引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),進而影響女性的月經(jīng)周期、男性的性功能等。

極端減肥可能會對心臟和循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生危害。減肥過程中,身體會消耗脂肪組織,但過度減肥會導致身體脂肪過低,影響心臟的正常功能和循環(huán)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。長期持續(xù)的減肥可能增加心臟病、心血管疾病等的風險。

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