熬夜會加快脂肪吸收嗎？為什么熬夜會增加身體脂肪的儲存？

石映朝

2024-01-19 21:58:41

為什么熬夜會增加身體脂肪的儲存？

5個回答 默認(rèn)排序

最佳答案

劉大琨主治醫(yī)師

成都美極醫(yī)療美容門診部

熬夜會加快脂肪吸收的觀點是不準(zhǔn)確的。熬夜并不會直接導(dǎo)致脂肪的吸收速度增加。吸收脂肪主要取決于飲食的攝入和消化系統(tǒng)的功能，而不是睡眠時間。雖然熬夜可能會影響身體的代謝率，但這對脂肪吸收的影響較小。

其他答案

陳仁主治醫(yī)師

深圳世紀(jì)河山口腔診所

熬夜會增加身體脂肪的儲存是因為熬夜會導(dǎo)致食欲的增加。研究表明，睡眠不足會影響食物選擇和食欲調(diào)控中涉及的激素分泌。缺乏充足的睡眠會導(dǎo)致食欲激增，尤其是對高糖和高脂肪食物的渴求增加，從而增加了脂肪儲存的可能性。

仲祥西主治醫(yī)師

淮安市中醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科

熬夜會增加身體脂肪的儲存是因為失眠可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。睡眠不良或失眠會干擾身體正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。這可能導(dǎo)致激素的分泌紊亂，如增加皮質(zhì)醇（一種與脂肪存儲相關(guān)的激素）的釋放，從而增加脂肪儲存。

蔣學(xué)江副主任醫(yī)師

成都艾美醫(yī)療美容門診部

熬夜會增加身體脂肪的儲存是因為睡眠不足會影響體力活動水平。研究表明，缺乏充足睡眠的人往往缺乏動力和能量進(jìn)行身體活動，這可能導(dǎo)致能量消耗減少。當(dāng)能量消耗減少時，未能消耗的能量將轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，從而增加身體脂肪含量。

林藝妹主治醫(yī)師

漳州南健口腔門診部

熬夜會增加身體脂肪的儲存是因為睡眠不足會影響血糖調(diào)節(jié)。睡眠不足會導(dǎo)致胰島素敏感性下降，即身體更難將血糖轉(zhuǎn)化為能量，而更容易將其轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。因此，熬夜導(dǎo)致的血糖調(diào)節(jié)問題可能會導(dǎo)致身體更容易儲存脂肪。