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如何有效去除口臭?

扶項(xiàng)豪
扶項(xiàng)豪
2024-01-02 09:31:34

我的口氣真的好臭,怎么才能有效地去除口臭呢?

4個(gè)回答 默認(rèn)排序

最佳答案

劉志剛
劉志剛 副主任醫(yī)師

為了有效去除口臭,首先要保持口腔清潔。定期刷牙、使用牙線和牙縫刷清理牙齒上的食物殘?jiān)图?xì)菌,特別是舌頭上的細(xì)菌。此外,漱口水可以幫助殺滅細(xì)菌,保持口氣清新。

其他答案

飲食習(xí)慣也影響口臭的形成。盡量避免吃含有硫化物和揮發(fā)性化合物的食物,如洋蔥、大蒜、辣椒等。多吃富含纖維的水果和蔬菜有助于促進(jìn)唾液分泌,幫助清潔口腔。

保持口腔濕潤(rùn)也是防止口臭的重要措施。經(jīng)常喝水有助于稀釋口腔中的異味物質(zhì),并刺激唾液分泌。可以考慮使用含有潤(rùn)喉成分的口含片或喉糖,以增加唾液分泌。

定期口腔檢查和洗牙是防止口臭的常規(guī)操作。去除牙結(jié)石和死去的牙髓組織可以減少口腔中的病菌滋生,保持口腔的健康。此外,及時(shí)治療口腔疾病如牙周病也能有效預(yù)防口臭。

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