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可否通過治療抑郁癥緩解心理壓力?

發(fā)布時間:2023-09-04 04:47:16閱讀量:111

審編醫(yī)生
俞昡在 煙臺華怡醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院 主治醫(yī)師

擅長項目:眼部整形,乳房整形

  抑郁癥是現(xiàn)代社會中常見的心理健康問題之一,許多人對通過治療抑郁癥來緩解心理壓力持懷疑態(tài)度。然而,在劍橋大學(xué)的一位心理學(xué)家進(jìn)行的研究中,有可能證明了治療抑郁癥可以提升情緒并成為一種有用的工具。在最近的一項研究中,這位心理學(xué)家評估了去年接受整容治療的患者的情緒水平,并發(fā)現(xiàn)那些使用治療皺眉線的人比其他治療方式的人情緒更為高興。治療皺眉線可能改善心情和對疼痛的耐受性。

  可否通過治療抑郁癥緩解心理壓力?

  笑容的力量

  研究表明,笑容對緩解抑郁癥可能有積極的影響。當(dāng)我們情緒低落時,觀看一部喜劇或者強(qiáng)迫自己微笑,哪怕是虛偽的微笑,也會讓我們感覺更好。這是因為我們的面部肌肉與大腦之間存在著一個"反饋回路",通過面部表情釋放荷爾蒙和信息。舉個例子,當(dāng)我們在熱帶雨林行走時突然看到一條蛇,我們的面部肌肉會自然而然地表現(xiàn)出一張"受驚的臉",這個"反饋回路"會告訴大腦有危險,然后大腦就會產(chǎn)生一系列反應(yīng),我們會突然感到害怕。

  通過治療抑郁癥獲得心理的放松

  通過使用治療皺眉線來放松面部肌肉,我們可以阻止皺眉,并且隨著時間的推移,"反饋回路"會帶來一系列變化。這也是為什么心理學(xué)家對這項科研結(jié)果如此興奮的原因之一。相比之下,抗抑郁藥物百憂解等具有許多副作用,而治療皺眉線則沒有。此外,每天需要服用百憂解,而使用治療皺眉線只需要每三個月一次。這對于我們每個人來說都是好消息,因為研究表明,每個人在生活中的某個時刻都可能有一點抑郁。

  總之,通過治療抑郁癥來緩解心理壓力可能是一種有用的工具。笑容的力量對改善情緒和心理健康有積極影響,而治療皺眉線可能成為一種而有效的治療方法。這項研究結(jié)果的發(fā)現(xiàn)讓我們對抑郁癥的治療有了新的思路,并啟示我們在面對心理壓力時可以通過積極的行為來改善自己的情緒。

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